Doğumdan sonra...

Doğumdan sonra, büyük ölçüde rahatlayacak olmanıza rağmen, birtakım fiziksel rahatsızlıklar ve duygusal değişimler yaşamaya devam edeceksiniz.

Hayatımız boyunca birileri, önünüzdeki büyük bir engeli atlatınca rahatlayacağınızı anlatmaya çalışır. Mesela lise sonda üniversiteye hazırlanırken, "Bu sınavı atlatırsan gerisi gelir." türünden sözleri sıkça duyarsınız. Aynı şey gebelik için de geçerlidir. Doğum yaptıktan hemen sonra tüm sıkıntılarınız bitecekmiş gibi gelir. Oysa doğum sonrası, gebelikte yapamadıklarınızı yapmaya çalışmak için fazla erkendir. Bunun yerine dinlenmeyi seçmekte fayda vardır. Mümkünse doğumun ardından kendinize bir yardımcı bulun. Böylelikle özel işlerinizi yapmak ve bebeğinizle ilgilenmek için daha çok vaktiniz olur.
Gebelikte değişime uğrayan vücut, doğumdan hemen sonra eski haline dönmez. Göğüsleriniz eski halinden daha büyük, bacaklarınız ise şişkin olacaktır. Vakit kaybetmeden egzersizlere başlarsanız fazla kilolarınızı verebilir, vücudunuzu eski formuna sokabilirsiniz.

Doğumdan sonraki bir kaç gün kasıklarınızda ağrılar duymanız mümkündür. Özellikle bebeğinizi emzirirken bu ağrılar çoğalacaktır. Bu ağrıların sebebi, rahminizin gebelik öncesi durumuna geri dönmeye çalışmasındandır. Bazı kadınlarda bu sancılar uzun süre devam edebilir.

İlk hafta tuvalete çıkamayabilirsiniz. Bu genelde doğumun ardından uzun süre hareket etmeyen kadınlarda olur. Bunun olmasını önlemek için sıvı tüketimine özen göstermeli ve sebze yemelisiniz. Kabız olduğunuz için tuvalette kendinizi fazla zorlamamalısınız.

Doğumun sonrasında kadınlar kısa aralıklarla idrarlarını yapmak isterler. Doğumun arkasından zaman kaybetmeden idrarınızı yapmalısınız.

Eğer dikişleriniz varsa bunları sürekli temiz tutmaya özen göstermelisiniz. Bu şekilde iltihaplanmayı önlemiş olursunuz.

Doğumdan sonra lohusalığın ilk haftasında, yaptığınız doğum şekline ve başka değişik etmenlere de bağlı olarak bazı bedensel rahatsızlıklar ve duygusal değişimler yaşayabilirsiniz.

Doğumdan sonra yaşayabileceğiniz fiziksel rahatsızlıklar:

• Doğumdan sonra ilk iki-üç gün regl kanamasına benzer ya da biraz daha fazla kanama söz konusu olacaktır. Bu son derece normal bir durumdur. Bu kanlı akıntı üç günden sonra azalmaya başlar. Bu dönemde tampon kullanılmamalıdır.
• Kanlı akıntı dönemi altı haftaya kadar sürebilir. 
• Halsizlik ve yorgunluk
• Kramplar ve karın ağrıları
• Sezaryenle doğum yapıldıysa dikiş ve kesi yerlerinde hissizlik ve ağrı olabilir.
• Doğumdan sonra yürürken ya da otururken rahatsızlık olabilir.
• Memelerde şişme ve meme uçlarında acıma ve çatlamalar olabilir.
• Ağrı ve öksürmeyle kötüleşebilecek, özellikle doğal yolla doğum yapanlar için vajina-makat arasındaki bölgede duyarlılık, ağrı ve hissizlik gibi belirtiler olabilir.
• Ikınma evresinde güçlüklerden kaynaklanan halsizlik ve gözlerde kanlanma olabilir. Ayrıca kabızlık ve idrar yapma güçlüğü de görülebilir.

Doğumdan sonra duygusal değişimler de yaşanacaktır. Mesela;

• Annelikle ilgili yetersizlik kaygıları duyulabilir.
• Duygusal karmaşa yaşayabilir.
• Cinsel ilgisizlik ya da çok yoğun bir istek duyabilirsiniz. 

-- Sponsorlu Bağlantılar --