Tatile çıkmak isteyen hamilelerin dikkatine

Yaz ayları birçoğumuz için yılın en güzel aylardır. Bu ayları hamile geçirdiğiniz için tatil fırsatlarını kaybettiğinizi düşünebilirsiniz, fakat gerçekte hamile olduğunuz için tatilden vazgeçmeniz gerekmez. Doktorun önerilerine kulak verirseniz ve dikkatli olursanız, siz de muhteşem bir tatil yaşayabilirsiniz. Bugünkü yazımızda tatile çıkmak isteyen hamileler için bazı önerilere yer veriyoruz.

Tatile çıkmak isteyen hamilelere öneriler

• Yolculuk esnasında 1.5 - 2 saatte bir mola verin, 5-15 dakika araçtan inip yaya gezin. Böylece ayak damarlarında pıhtı oluşması önlenir. Yolculuğa çıkarken varis çorapları giymeyi unutmayın.
• Gebeliğin 34. haftasından sonra uçakla seyahat etmek tavsiye edilmez. Bu gebelerin kara yolu ile gidebileceği yerlere tatile çıkması önerilir.
• Yolculuktan dolayı şişmiş ve terlemiş ayaklarınızı soğuk su dolu bir küvete koyun. Suya birkaç damla nane yağı da damlatabilirsiniz.
• Kıyafet olarak sentetik olmayan, teri kendisine çekmeyen açık renk pamuklu giysiler giyinin. Sık sık duş alabilirsiniz.
• Hamilelik sırasında alın, burun, yanak ve çenede oluşan lekeler doğumdan sonra kaybolur. Güneş ışınları altında çok dolaşmayın, bol giysiler giyin, şapka ve güneş gözlüğünü mutlaka takın.
• Yaz aylarında sık görülen vajinal kuruluk ve enfeksiyonlara karşı pamuklu iç çamaşırları giyiniz. Günlük ped kullanmayın, dar iç çamaşırı giymeyin.
• Annede düşük, erken doğum tehlikesi yoksa, havuza ya da denize girmesinde bir sakınca görülmemektedir.

-- Sponsorlu Bağlantılar --