Doğum sonrası depresyon (Postnatal depresyon)

"Dünyanın en güzel hissini yaşadım. Anne oldum, evladımı kucağıma aldım, ama kendimi anne olmak için yeterli hissetmiyorum, kendimi çaresiz hissediyorum, mutlu değilim ... "

 Çocuğun dünyaya gelmesiyle ailedeki denge değişmeye başlar. Taraflar eş olmanın dışında anne ve baba görevleri de kazanıyorlar. Çocuğun dünyaya gelmesi tabii ki, çok beklenen sevinç ve heyecan dolu bir olaydır. Bu özellikle de kadın için daha önemlidir. Çünkü doğum bir kadının hayatında yaşayacağı en büyük ve önemli değişikliklerden biridir. Ancak her kadın bu aşamayı aynı tür atlatamıyor. Yeni bir varlığı dünyaya getirmek kadında hem hormonal, hem de duygusal anlamda değişikliklere, dalgalanmalara yol açabilir. Kadın bir yandan canından bir parçası olan, bakımına, yardımına muhtaç ufacık bir canlıya hayat vermekten zevk alır, bir yandan da hayatında olabilecek değişikliklerin verdiği hüzne dalar.

 Evladınızı uzun bir süre heyecan ve sabırsızlıkla beklediniz. Doğmasını, ona dokunmayı, kokusunu duyup beslemeyi hayal ettiniz hep. Ama şimdi kucağınızda birkaç günlük bebeğiniz var ve siz kendinizi çok çaresiz hissediyorsunuz. İçinizde bir sıkıntı var, biri dokunursa, biri bir söz söylese, hüngür hüngür ağlayacaksınız. Bebeğiniz daha çok küçüktür, çok ağlıyor ve çoğu zaman onun neden ağladığını bilmiyorsunuz bile. Belki de ona iyi bakamıyorsunuz, belki de iyi anne değilsiniz onun ihtiyaçlarını duyamıyorsunuz, diye düşünüyorsunuz. Günlerdir uykusuzsunuz, kendinizi dar bir kafeste hissediyorsunuz. Bazen her şeyi bırakıp gitmek geçiyor içinizden ve sonra büyük bir vicdan azabı duyuyorsunuz. Tüm bu duygular sizi boğuyor mu?

Korkulacak bir şey yok sevgili anneler! Yalnız değilsiniz, bir çok yeni anne olmuş kadın çocuk dünyaya geldiği ilk 10 gün içerisinde "Annelik hüznü" dediğimiz bu duyguları yaşıyor. Kimi daha çok kimi daha az. Bu normal olarak görülür. Ancak tüm bu endişeler iki haftadan fazla sürüyorsa artık doğum sonrası depresyondan şüphelenmeye başlasanız iyi olur.

Doğum sonrası depresyonun (Postnatal depresyonun) nedenleri nederdir? 

Aslında bunun nedenleri hepimizin iyi bildiği ve gözlemlediği düşüncelerdir. Anne olmaya hazırlanan çoğu kadın bebeğini görür görmez ne yapması gerektiğini bileceğini sanır. Oysa annelik zamanla öğrenilir. Çocuğun altı nasıl değiştirilir, ağlarken ses tonundan neden ağladığını zamanla öğrenirsiniz. Hatalarınız olursa kendinizi eksik veya yetersiz hissettiğinizde aslında bunun çok normal olduğunu unutmayın. Şimdi mükemmel anne olan her bir kadın tüm bu aşamaları geçmiştir. Zamanla her şeyin yoluna gireceğine inanın ve kendinize haksızlık etmeyin.

Diğer bir neden de çoğunlukla beklentilerimizle ilgilidir. Her bir anne evladı için hamileyken ağlamayan, sakin, kırmızı yanakları olan, daima gülümseyen çocuk hayali kurar. Ama bunun tam aksini gördüğü anda hayal kırıklığı yaşar. Uykusuz geceler, nedeni bilinmeyen ağlamalar, çocuğun zaman zaman hastalanması, rahatsızlığı gibi olaylar yeni anne olmuş kadını psikolojik açıdan etkileyen faktörlerdir ve kurduğu hayallerin tam tersidir.

Ve bir de kadının anne olmadan önceki yaşamında depresyona girip girmemiş olması da nedenler arasında olabiliyor. Çünkü gözlemler gösteriyor ki, daha önce bir kez de olsa depresyon geçirmiş annelerde Postnatal depresyon daha çok görülür.

- Eğer kendinizi daima sinirli ve yorgun hissediyorsanız
- Çocuğunuz için endişeleriniz artmışsa, her an ona bir şey olacak korkusu ile yaşıyorsanız ve bu korku sizin günlük hayatınızı olumsuz etkiliyorsa
- Veya bebeğinizi görmek, ona dokunmak, emzirmek içinizden gelmiyorsa, bütün bunları mecburen yapıp zevk almıyorsanız
- Doğumdan önce zevk aldığınız şeyler artık sizi ilgilendirmiyorsa
- İştahınızda belirgin değişiklikler varsa; yemek yediğiniz zamanlar bile geçmiyor veya aşırı yiyorsanız
- Kendinize zarar vermek ya da intihar gibi fikirler aklınızdan geçiyorsa

O zaman kendinizle baş etmek yerine bir uzmandan yardım almanızı tavsiye ediyoruz. Hayatınızın en güzel anlarını, günlerini böyle sorunlarla geçirmeyin, doğru yönde yardım alarak bunlardan kurtulun, anneliğin ve bebeğinizin tadını çıkarın!

Çünkü anne olmak mucizedir !!!!

-- Sponsorlu Bağlantılar --